​​​​​​​Los 150 mejores ejercicios de pilates 

Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general —en especial la postura, la coordinación y el equilibrio—, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos precisos y fluidos.

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