El pequeño libro de la meditación

Stephanie Brookes
Tapa blanda
192 Paginas
145 x 145 mm
ES
978-94-6359-441-7
€ 7,95
Descripción
Ideal para principiantes, El pequeño libro de la meditación te muestra cómo usar la respiración para concentrarte, y prueba que las meditaciones guiadas pueden ajustarse incluso a los horarios más exigentes. Descubre cómo registrar tus sesiones diarias y mantener la motivación aun en el frenesí cotidiano. Una guía práctica y accesible que te ayudará a incorporar meditaciones cortas pero efectivas en tu día a día.
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